2025-03

こんにちは！ゆりです！「ピラティス、マットとマシンどっちがいいの？」最近このような質問をよく受けます。ヨガラボのマットピラティス、アルナのマシンピラティス。結局どっちがいいの？今回はそれぞれの特徴をお話ししていきます。ピラティスとはピラティ...