2025-04

「昔よりお尻が垂れてきた気がする…」「パンツスタイルがきれいに決まらない」そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか？ヒップラインの崩れは年齢のせいだけではなく、姿勢の乱れや筋肉の使い方に原因があることがほとんど。実は、ピラティスはそ...

最近よく耳にする「ピラティス」。芸能人やモデルの間でも人気で、「なんとなく身体に良さそう」と思っている方も多いのではないでしょうか？でも、実際にどんな効果があるのか、ピラティスとヨガの違いは何か、いまいちピンと来ていない方も多いはず。今回は...

こんにちは！ゆりでです♩今日は、「ピラティス体験って何を持っていけばいいの？」という質問にお答えします！初めてのピラティス、ちょっと緊張しますよね？でも、大丈夫です！この記事を読んだら、何を持っていくべきか、どんな注意事項に気をつけるべきか...