インストラクターブログ グループとパーソナルレッスンどっちがいい？
こんにちは！ピラティススタジオアルナです！ピラティスを始めようと思ったとき、多くの方が最初に悩むのがこれ。「グループレッスンとパーソナルレッスン、どっちを選べばいいの？」どちらにも魅力があり、実際、私たちインストラクターも「どちらが正解」と...
2025-05
インストラクターブログ 
パーソナルモニター パーソナルモニター経過レポート
パーソナルモニター経過レポートこんにちは！ピラティススタジオアルナです✨今年の4月からスタートしたパーソナルモニター企画。3ヶ月・全12回のマンツーマンピラティスレッスンを通して、モニターの方の身体や意識がどのように変わっていくのか。今回は...
インストラクターブログ pilatesに通う理想の頻度
こんにちは！ピラティススタジオアルナです♩「ピラティスって、週に何回くらいやるのがいいの？」会員さまによくいただくご質問です。今回は、ピラティスに通う「理想的な頻度」についてお伝えしていきます。結論：理想は「週1回以上」続けること！まず結論...