パーソナルモニター経過レポート

こんにちは！ピラティススタジオアルナです✨

今年の4月からスタートしたパーソナルモニター企画。

3ヶ月・全12回のマンツーマンピラティスレッスンを通して、モニターの方の身体や意識がどのように変わっていくのか。

今回は、現在モニターとして頑張ってくださっている方（以下Aさん）の中間報告をお届けします。

全12回のうち、すでに折り返し地点を超えて、現在は7回目が終了したところです＾＾

下にビフォーアフターも載せていますので、ぜひ最後まで読んでくださいね♩

Aさんは、他のpilatesスタジオさんに通われていて、「正しいフォームなのか合っているかもわからずどんどん進んでいってしまうので、パーソナルで正しいフォームを習うことにより効果を実感したい。」と思い、アルナのパーソナルモニターに応募してくださいました。

現在、7回目のレッスンを終えてみて……はっきりと「変化」が現れてきました！

特に目を見張るのが、足のラインとウエストまわりの引き締まり。

ご本人も「家族や友人に痩せたと言われた！」と嬉しそうにお話しされていました。

また、ブログではスタンプでお顔は隠していますが、実はフェイスラインもシュッと引き締まっているんです✨ピラティスでは体幹を中心に深層筋（インナーマッスル）を鍛えていくため、全身がバランス良く引き締まっていきます。

最後にビフォーアフターも載せていますので、ぜひ最後まで読んでくださいね♩

◯◯さんの取り組みで印象的なのは、「完璧を目指さないこと」。

週に1回、60分のパーソナルレッスンに集中し、ご自宅では簡単なセルフエクササイズを無理なく取り入れてくださっています。ピラティスは激しい運動ではありませんが、地味に効く動きの連続。正しい姿勢で行うことで、体の奥の筋肉が目覚めていくのが実感できます。

ビフォー（左）アフター（右）

体全体か引き締まったのは一目瞭然です！

歪みも少しずつ改善✨

横から見てもかなり引き締まったのがわかります！

今回のモニターさんのように、「体を変えたい」「でも何から始めたらいいかわからない」という方に向けて、まもなく第二期募集を予定しています。

このブログをご覧になって「私もやってみたい！」と思った方、ぜひ今後の募集告知をチェックしていてくださいね。詳細はスタジオの公式LINEでお知らせしますので、ぜひお友だち追加してお待ちください＾＾

ピラティスは、ただ体を鍛えるだけでなく、自分の体と向き合う時間でもあります。「変わりたい」と思ったその瞬間から、きっと何かが動き出します。

次回は最終回目前のレポートをお届けする予定です。お楽しみに！