グループとパーソナルレッスンどっちがいい?

インストラクターブログ

こんにちは!
ピラティススタジオアルナです!

ピラティスを始めようと思ったとき、多くの方が最初に悩むのがこれ。

「グループレッスンとパーソナルレッスン、どっちを選べばいいの?」

どちらにも魅力があり、実際、私たちインストラクターも「どちらが正解」という答えは持っていません。
でも、それぞれの特徴や、どう使い分けると効果的なのかを知っておくことで、自分に合ったペースで上達したり、無理なく続けられたりします。

今日は、「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」の違いと、それらの“いいとこ取り”ができる当スタジオの【ミックスプラン】について、詳しくご紹介したいと思います。


グループレッスンの魅力とは?

まずは、グループレッスンから。

一般的に、グループレッスンは「手軽」「コスパが良い」というイメージがありますよね。当スタジオのグループレッスンは最大3名までという少人数制なので、“ただ一緒に動くだけ”のレッスンではありません。

◆ グループレッスンのメリット

① コストが抑えられる
パーソナルよりもリーズナブルなので、週1〜2回のペースでも無理なく続けやすいです。継続は力なり!

② 他の人と一緒に頑張れる
小さなグループの中で、自然とやる気が出るという声も多いです。自分一人じゃ続けられなかった、という方にもおすすめです。

③ 少人数だからこそパーソナル感もある
当スタジオは最大3名までの超少人数制なので、グループでも一人ひとりに目が届きやすいです。ポーズの修正や、体の使い方のアドバイスもきちんとお伝えできます。


パーソナルレッスンの魅力とは?

一方で、パーソナル(マンツーマン)のレッスンには、また違ったメリットがあります。

◆ パーソナルレッスンのメリット

① 完全オーダーメイドのプログラム
お客様の体調や目的に合わせた内容をその場で組み立てるので、「腰痛が気になる」「産後の体型を戻したい」「姿勢を整えたい」など、明確な目的がある方には最適です。

② 正しいフォームを丁寧に確認できる
ピラティスは“正しく動く”ことがとても大切。ちょっとしたクセや使い方の違いも、パーソナルならその場で細かくチェックして修正できます。

③ より早く変化を感じられる
効率よく体を動かせるので、目的に対する効果が実感しやすいです。ダイエットや不調の改善、ボディメイクのスピードも早い傾向があります。


「どっちも良くて、迷う…」という方へ

「グループも魅力的だし、パーソナルも気になる。でもどちらかだけに決めるのはちょっと…」
そんな声をよく耳にします。

そこで、当スタジオでおすすめしているのが【ミックスプラン】です!


ミックスプランとは?

グループとパーソナル、両方のレッスンをバランスよく受けられる、スタジオ独自のプランです。

● プラン内容

  • 月1回パーソナル+月3回グループ
    または
  • 月2回パーソナル+月2回グループ

それぞれのメリットをバランスよく取り入れられる、“いいとこ取り”のプランです。


ミックスプランが人気の理由

実際にミックスプランを選んでいるお客様からは、こんな声をいただいています:


「パーソナルで教わったことをグループで復習できるのがいい」
「月1でもパーソナルを入れると、やっぱり意識が全然違う」


こんな方におすすめ!

  • はじめてピラティスをする方
  • 体の不調やクセを改善したい方
  • 正しく学びながら、楽しく続けたい方
  • コストと効果、両方のバランスを重視したい方

最後に・・・

グループもパーソナルも、どちらにも大きな価値があります。
そして、何より大切なのは「自分にとって続けやすい」「気持ちよく通える」こと。

私たちは、その人にとって“ちょうどいい距離感”でピラティスが続けられるスタジオを目指しています。

ミックスプランは、そんな思いから生まれたプランです。
どちらかに偏ることなく、じっくり確実に体を変えていきたい方にこそ、選んでほしいと思っています。

気になる方は、ぜひスタッフまでご相談くださいね^^

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